为切实提高青年学生心理素质与抗逆力，近日，建筑工程学院联合五星街道范公路社区，特别邀请盐城市心理协会会长陈华开展心理健康专题讲座，为在场青年学生送上了一场兼具理论性与实用性的心理健康知识盛宴。

讲座伊始，建筑工程学院相关负责人及范公路社区工作人员分别致辞，强调了新时代背景下青年学生心理健康教育的重要性，希望同学们能借助此次讲座掌握心理健康调节技巧，以更积极的心态面对学习生活中的挑战。

陈华会长结合青年学生成长特点，以 “筑牢心理防线 提升抗逆能力” 为主题，从心理健康的核心标准、常见心理困扰识别、压力调节实用方法等方面展开讲解。针对建筑工程专业学生学习任务重、实践要求高的特点，陈会长通过典型案例分析，深入浅出地剖析了学业压力、人际沟通、职业规划等方面可能引发的心理问题，并现场传授了 “情绪觉察三步法”“压力释放五技巧” 等可操作性强的调节技能。

互动环节中，同学们踊跃提问，就 “如何平衡实习与考研的心理压力”“面对挫折时如何快速调整状态” 等问题与陈会长深入交流。陈会长耐心细致地逐一解答，并结合自身咨询经验给出个性化建议，现场氛围热烈融洽。

此次讲座是建筑工程学院深化 “校社联动” 育人模式的重要举措，不仅让青年学生系统掌握了心理健康知识与技能，更帮助大家树立了正确的心理健康观念。同学们纷纷表示，将把讲座所学运用到实际生活中，主动调节心理状态，提升抗逆能力，以健康向上的姿态投入到学习和生活中。

下一步，建筑工程学院将持续联合社区、专业机构等多方力量，开展形式多样的心理健康教育活动，构建全方位心理健康服务体系，为青年学生健康成长保驾护航。

 摄影：袁思曼

           袁欣悦

编辑：  薛  莲

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